裤子自带的腰带系法如下。

　　1、有两个环，一个长一个短，先把一头的腰带从两个环中同时穿过。

　　2、打开双环扣。

　　3、绕过短的那个环，从长环穿回来。

　　4、一手微微打开小环，以后拉腰带，调紧的话只需向书包带那样拉就可以。

　　注意事项：这种这种腰带的原理是利用摩擦力，所以在系的时候不能太松。

　　环扣式腰带系法

　　腰带上下交叉，有扣环的一方长度稍短一点，放置在下方。2. 放在上方的腰带绕过比较短的那段腰带，从里面绕出来，打好第一个结。3. 上方腰带往下，围绕过下方腰带打一个结，拉出上方腰带。

　　腰带蝴蝶结系

　　步骤：腰带上下交叉，有扣环的一方长度稍短一点，放在下面。放在上方的腰带绕过比较短的那段腰带，拉紧了，上方的腰带仍然在上方。上方腰带往下，绕过下方腰带打一个结，拉出上方腰带，结就打完了。

　　简单又方便的蝴蝶结腰带系法，系上后防风保暖，整个人看上去也会更加帅气干练，同时也平添了几分甜美俏皮的少女感。

　　单侧结系法

　　这种系法一般是放在左侧或右侧，把大衣腰带弄成不同长短，轻轻交叉绕一圈，最后再打理平整就好了。

　　这样的系法既时尚又随意，为让你的整体造型更加有型有态度，很多欧美时尚人士都非常喜欢这种系法，你也不妨试试。

　　腰带后系法

　　在第一次打腰带的后系法时，最好把衣服平放，背面朝上方便学习，短的一边放在长的一边的下面。短的绕一下,带子拉拉紧，然后编到这一步后系法腰带基本上就已经打好了，长的从短的下面绕上来。我们需把短腰带对折再把长腰带从短腰带下面绕上来，长的打一个折,打好的折从短的形成的圈中穿出来，就大功告成了。

　　玫瑰花式系法

　　把腰带两头以二比一的比例拉好，把短的一头对折，再以已经对折好的短的那头为中心点，长的一端缠绕作为花瓣，最后剩一点与短头轻轻绑一下，既漂亮又别致的玫瑰花式腰带系法就出来了。

　　首先可以直接用蝴蝶结的方式来系运动裤的绳子。不过蝴蝶结一般是女性比较喜欢的系带方法。这种系带方法非常简单，而且方便快捷，同时美观大方。

　　这种系带方式不仅适合打在里侧也适合打在外侧。不过对于男性来说蝴蝶结就不太适宜了。运动裤绳子打结对于男性来说则可以直接采用普通结的方式就可以了。但是要注意的是，结最好打在里侧，尤其是在运动过程中，更要注意把打好的结放在裤子内侧，以免影响运动

　　裤子自带的腰带两个绳头站往前面一截 然后往前面拿来寄蝴蝶结

　　首先将裤带绕一个圈之后,从圆圈外面将裤带抽出来。

　　2.

　　两边都打上小圆圈之后,将左边绳子的头穿进右边的小圆圈里。

　　3.

　　右边的绳头穿过左边的小圆圈,然后拉紧两端的绳头即可完成。