可以穿运动裙。因为运动裙既方便活动又美观，而且在健身房中穿着要舒适和灵活才能更好地进行各种运动。如果想要穿运动裙进行训练，需要选择透气性好、材质柔软、弹性好的运动裙，这样可以更好的进行各种动作。另外还需要注意穿着的合宜，不能太过紧身或者过低腰，以保证运动的安全性。

　　可以。原因：第一，运动裙透气性好，可以让身体更自由地呼吸。第二，舒适的穿着可以减少不必要的摩擦，减轻身体疲劳程度。第三，运动裙时尚美观，可以增添参加健身房的信心和动力。并且也更符合女性的穿着要求。延伸内容：男性友谊不破，女性衣服不麻烦。虽然在健身房的许多习惯流传，但是女性朋友们在合适的情况下可以穿运动裙参加健身活动，享受更高效的健身效果。

　　健身房是可以穿运动裙的，因为健身房避免明确规定不能够穿运动裙，相反，穿上运动裙，它的运动表现和散热性要比其他的运动裤好上许多。