您好，T恤领可以通过缝纫或者粘合方式上。具体方法如下：

　　1. 缝纫方式：将T恤领和T恤身子分别对折，用针线或者缝纫机沿着领口缝纫即可。

　　2. 粘合方式：先用布带或者胶水将T恤领粘在T恤身子上，然后用熨斗将领口与身子烫平即可。

　　无论是缝纫还是粘合，都需要注意保持领口平整，防止出现皱褶或者不对称的情况。

　　你好，T恤领有很多种类型，常见的有圆领、V领、POLO领等。它们的上法也不尽相同。

　　圆领T恤一般比较简单，只需要将头伸进领口，将领口拉至合适位置即可。

　　V领T恤则需要注意方向，将V形的领口拉至合适位置，注意不要穿反方向，否则会感觉很不舒服。

　　POLO领T恤的领口上法则较为复杂，需要将领口的扣子解开，将头伸进去，再逐个扣子扣上，最后将领口拉至合适位置即可。

　　总之，穿T恤时一定要注意领口的合适性和舒适度，不要穿得太紧或太松，以免影响穿着体验。