要看你的体重和腰围。如果178厘米高，体重在130斤内，身材偏瘦还是可以穿29码的休闲裤的。但是还得看休闲裤的款式，是中腰的还是低腰的，中腰的可能29码也够了，低腰的估计就要30码，最好试一试才能知道准确的尺码，毕竟每个人的身材都不一样。